jak bf

Ankieta 1. WIEK:25 2. WAGA 83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4/4,5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta / tesc meta / teść meta wino / tesc deka 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Cześć, to moja pierwsza dieta redukcyjna...oczywiście taka przemyślana... bo podejść było tak wiele jak odcinków serialu w TV :D. Tym razem przemyślana, ułożona i mam nadzieje, że dopasowana. Od tygodnia przygotowałam się do niej tzn. zero słodyczy, fast-foodów i innych głupot...tylko woda, owoce, warzywa zdrowsza szama. Także tego: Kobieta 25 lat [...]

[...] raz, poniewaz mozna powiedziec ze mam juz mase chcialbym zrobic cykl mniej a lepiej, wole zrobic 3kg miesa niz 5miesa i 5tluszczu. Jaki srodek proponujecie na suca mase i jak go brac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 110-113 Wzrost: 188 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 106 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 42 Staż [...]

Witam! Kupilem juz 20 ml deci z genesisa na bank org. do tego mam cypio, cypio moge miec ile bede potrzebowac, jak byscie to rozpisali ? i co z doblokiem, dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 189 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 Ilość [...]

[...] do przodu, 3 tyg po odbloku zostało mi 8,5kg. Dzięki pomocy tego forum, odblok przeprowadziłem z HCG i clomidem, dzięki czemu nie czuję żądnych skuków ubocznych. Libido i sprawność w 100% jak sprzed cyklu, nawet w trakcie brania clomidu! Mam pytanie ile czasu musi minąć od poprzedniego cyklu aby myśleć o kolejnym. I co byście poradzili na 2 cykl?

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo parę lat temu 8. TRENING: priorytet na klatkę 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyżej 11. POZIOM BF%: pewnie z 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] urosnie :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:podam na oko bo nie robie maxow -klata: 130-140 -martwy ciąg:160 -przysiad: 130 Witam fachowcow dzialu! Wiec tak jak w temacie, jestem w szostym tyg propa 100mg e2d i planuje przejsc na cykl: meta, enan, npp. Prosze o rady jak to zrobic i o rozpisanie w/w cyklu wraz z odblokiem

[...] 2015 : 90 kg ( bf ok 15%) Zapotrzebowanie: 3300kcal Na masie miałem 4000kcal Teraz na redukcji : 2700kcal Obecnie od stycznia 2015 do teraz redukcja (2700kcal) schudłem jak wyżej ok 8,5 kg, brzuch zaczął powoli się odsłaniać, ale to jezscze nie ten efekt jaki bym chciał.. Redukcja dość wysoko kaloryczna jak na redukcje, ale ustawiona celowo [...]

[...] -talia: 80/82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Długo 6. DIETA: W tej chwili masowo 3500/4000 Kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6/7 cykli jak dobrze pamietam 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja /Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:W trakcie 11. POZIOM BF%: 10/15 nie mam jak mierzyc [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:170 -przysiad:150 Mam pytanie odnośnie nadcisnienia. Lekarz przepisał mi lek Tritace na nadciśnienie - moje ciśnienie wynosi czasem jak posiedzę 133/70 a czasem wyskoczy mi 160 a na następnych pomiarach spada do około 140 i przeważnie moje cisnienie wynosi 140/60-70. Mam od 3 lat problem z potencja i [...]

[...] leci enan 500 week i deka 400 week wszystko balkan, do tego exe 1/4 tab w dniu iniekcji czyli pon i czw. Samopoczucie ok, libido tez, sprzet sprawny. Kontrolnie wrzucam badania estro i prolki z tego tyg. Prosze o poradę bardziej doswiadczonych czy zabijać te hormony czy zostawic tak jak jest. Moze jak bym zbil samopoczucie bedzie jeszcze lepsze.

[...] -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Witam chłopaki, Planuje w styczniu zacząć pierwszy w swoim życiu cykl z długim estrem testosteronu i deką, szczerze powiem nie mam pojęcia jak się za to zabrać, Dece myślałem żeby ciągnąc 12tyg po 400tyg a długi test cypio albo enan (co lepiej) przez 16tyg. Pytania do was obydwa srodki zacząć równolegle? Jakie [...]

Wiem ze musze zmienic diete do tego jakis spalacz tluszczu + rower albo bieganie mam 96 w pasie ile mniej/wiecej czasu moge spalac te 6-10cm?? bf jak mialem w pasie 94cm czyli okolo miesiac temu=20,7% ale zaczalem jesc wiecej kcal i troche polecialo... Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 89 Wzrost: 175 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 [...]

[...] mi cos takiego(Lecz to był kawałek czasu temu) 1-10 mix 250 e4d 1-7 npp 100 e2d Po tym odblok i z 6 -8 tyg off Chcialbym sie dowiedziec czy dalej taki cykl by sie nadawał i jakie srodki polecacie i jak wygladalby odblok (hcg czy klom) z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2012-09-19 15:08:44 Zmieniony przez - Tomekk16 w [...]

[...] 4 dni 60mg dzień przed końcem zacząłem brać propa balkana standardowo 100mg eod. Na drugi dzień obudził mnie mega zwód po 2 strzale było już fatalnie nie chciał stanąć a jak się już udało to był i tak miękki. Wcześniej nie było z tym problemu nigdy. Dodam jeszcze, że biorę do tego ECA (5-T 1 tabletka przed treningiem). Myślę też że trochę [...]

[...] teraz samo z siebie redu wychodzi, leciał prop,winko- susta,deka - susta,tren teraz tylko mix 2xtyg badań z przed nie mam gdzieś sie zgubiły co 8,10 tygodni hcg 5000ui, jak zacząłem deke to cabaser 0,5 tabsa week, moje pytanie jakie dokładnie badania zrobić do konkretnego ptc bo sama prolka,estradiol i test to za mało chyba no i ile czego [...]

Witam, mam zamiar zrobic cykl z trenbolonu, propionatu, polskiego mietka i na koniec moze winstrol, jak wy widzicie cos takiego, prosze o dobra porade z rozpiska, pozdro! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 41 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata Ilość [...]

[...] ubicie mięsa vino raczej odpada boję się o stawy, a mam nawykowe wypadnie barku. Myślałem nad prop+masteron+ (tura) ?? Nigdy nie brałem tury ani masteronu. Trzeba zrobić jakieś zejście typu susta przez 2 tyg 250 potem przejście na enan 250 e7d i potem prop co e3d 100 i potem 50 ?? Jak to zrobić z głową ?? W tle leci HCG co 4 dni 500 oraz [...]

Cześć. Na początek trochę o mnie: 1. WIEK: 35 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie pierwszego 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] sobie 2 takie obwody Chcę zacząć biegać rano na początek z 1km(Krakowa od raz niezbudowali :P) Chce zacząc chodzić do klubu pikarskiego na pozycje bramkarza. Zdjęcia dodam jak znajde kabelek do phona Za nieprzejżystą forme i błędy przepraszam ale to mó pierwszy dziennik kit ze jutro święto ale zaczynam lepsze życie :D Zmieniony przez - machinga [...]